【比較】ランニング月刊誌 2019年5月号。フルマラソン再始動のAtoZは必見!

2019.03.23 > 

2019年5月号は、秋のマラソンシーズンに向けて準備すべきことが良くわかる『ランニング・スタイル』がおすすめです。

この記事では、ランニング月刊誌の『月刊ランナーズ』『ランニングマガジン クリール』『ランニング・スタイル』の2019年5月号の読みどころを紹介します。

ランナーズ

トップバッターは、27万部のを誇る『月刊ランナーズ』です。

サブ3

今月号は「サブ3」ネタが満載。10ページに及ぶ特集「45歳以上でサブスリーは半端ない何かをやっている」では、45歳以上でサブ3を達成したランナーの練習方法を公開。10人いれば10通りの練習の仕方があるんですね。とても参考になります。

ちなみに『月刊ランナーズ』のデータによると、マラソンを5時間で完走した男性ランナーにおけるサブ3ランナーの割合は4.6%とのこと。

新連載「ランニング名コーチ」

今月号から始まる新連載「ランニング名コーチ」は、日本各地の現場でランナーを指導しているコーチを紹介する企画。今回は、高知まるランニングクラブ代表の山崎さんが紹介されていました。

トラックがメインの定期練習会、ビルドアップ中心の休日練習会、マラソンに向けた30km走練習会などを実施されているそうです。他のランナーがどんな練習しているかはとても気になります。

ランニングマガジン クリール

お次は、企画力に定評のある『ランニングマガジン クリール』『ランニング・スタイル』です。

ファルトレク

特集「ファルトレク実践法」では、世界の一流マラソン選手が練習に取り入れているファルトレク走を徹底解説しています。

ファルトレクとは、元々はスウェーデンの軍隊で取り入れられたいたトーレニング法で、公園や野原などの地形の変化・起伏を利用して、スピードに緩急をつけながら、気のおもむくママに走る練習方法です。ーー本誌より

僕もファルトレクはフルマラソンのトレーニングに取り入れています。インターバル走よりも気楽に走れ、距離も踏める、一石二鳥なトレーニング法です。ここまで詳しくファルトレクを解説した日本語の本・雑誌は初めて見ました。まだ試されたことない方は、ぜひオススメします。

大迫インタビュー

先日の「東京マラソン2019」で惜しくも棄権した大迫傑さんのインタビュー記事も読み応えがありました。

レース展開に関する大迫さんの回答が印象に残りました。淡々とされていますね。そういう大迫さんが僕は好きです。

気象条件もありますが、僕自身はいけると思っていたし、そこに付いたことに後悔はしていません。ペースの上げ下げはありましたが、それでも勝ち切る人はしっかり勝ち切るので、単純に、もっともっと力を付けて行かなきゃいけないと感じました。

ランニングスタイル

最後は奇数月号のみ発行される『ランニング・スタイル』です。

気になる雑誌の付録は、補給食の包装紙や飲み干したコップを入れる「ダストポーチ」でした。レース中にゴミ箱がない時に役立ちそうですね!

秋マラソンに向けた準備

春のマラソンシーズンがひと段落つきましたが、特集「フルマラソン再始動のAtoZ」では、秋のマラソンシーズンに向けて今から準備することを提案。34ページにも及ぶ本格特集です。

ランニングライフをプロデュースする『ランニング・スタイル』らしく、その内容はトレーニング法にとどまらず、食生活や生活習慣、怪我予防のアドバイスも含みます。

トレランシューズ

巻末の「いまほしいトレランシューズ15」は、最新のトレンドを知るうえで参考になりました。

個人的にはミズノのトレランシューズが気になります!

まとめ

以上、ランニング月刊誌の『月刊ランナーズ』『ランニングマガジン クリール』『ランニング・スタイル』の2019年5月号の読みどころを紹介しました。

2019年5月号は、秋のマラソンシーズンに向けて準備すべきことが良くわかる『ランニング・スタイル』がおすすめです。

気に入ったらシェアしてもらえると嬉しいです!

この記事を書いた人

tomo
埼玉県在住の37歳。マラソンブロガー・会社員・二児の父親

こちらもおすすめ

同じカテゴリの最新記事

ブログの他にも、YouTube、Strava、Twitterでランニングに関する情報を発信しています。

- YouTube -

主にランニングシューズのレビュー動画を撮っています。チャンネル登録してもらえると嬉しいです。

チャンネルをチェック ▶︎

- Strava -

Garminウォッチで記録したアクティビティはStrava(ストラバ)で一元管理しています。ぜひ、ラン友になりましょう!

アクティビティをチェック ▶︎

- Twitter -

ランニングに役立つユニークな情報をつぶやいています。フォロー・解除はお気軽にどうぞ!

ツイートをチェック ▶︎

ともらん人気記事

ともらん新着記事