【クリール 2020年10月号】マラソン知識BEST100

ランニング月刊誌「ランニングマガジンクリール」の2020年10月号が発売されました。

メイン特集は、より速く走るためのマラソン知識BEST100。

マラソントレーニング、コンディショニング、ランニングギアなど、マラソンに関する最新情報をわかりやすく紹介しています。

距離走やビルドアップ走の正しい走り方から、ランニングフォームの改善施策や心拍ゾーンの活用方法まで、幅広い層のランナーに役立つ情報を網羅しています。

どれも1〜2分で読める長さですが、内容がとても充実しています。

例えば「ウォームアップ」では、マラソン世界記録保持者のエリウド・キプチョゲが行っているウォームアップのメニューを紹介。

シューズの「履き分け」では、大迫傑選手や服部優馬選手など日本のトップマラソン選手の事例を交えながら解説しています。

もはや「マラソン事典」といっても過言ではありません。

「ランニングマガジンクリール」は、毎号ひとつのテーマをしっかり深掘してくれるので、ランニングの知識が深まります。

最近は「dマガジン」で、電子版を読んでいます。紙よりもお得でかさばらないのが良いですね。