【練習日誌 2020/8/29】13.3kmジョグ。早朝ランでもやっぱり暑かった!

今日のランは、13.3kmを4’48/kmペースでジョギング。

シューズはミズノの「ウェーブライダー23」を履いて走りました。僕が2019年に買った11足のランニングシューズの中で一番のおすすめです。

コースは、自宅→大宮公園→氷川神社→氷川参道のルート。

週末には珍しく6時に目が覚め、7時から走りに出かけました。

気温は26℃。早朝なら涼しいはず!と期待していましたが、準備運動だけでも汗が噴き出てきます。

今日は久々に20km走るぞ!と気合を入れて、走り始めました。

ランニング中に娘からメールがあり、「今日はスイミングスクール行かないの?」と一言。

おっと、、送迎のことをすっかり忘れてました。。帰宅時間から逆算すると、20km走るには4’00/kmペースでないと到底間に合いません。

というわけで13kmに短縮して、スイミングスクールに間に合うように帰宅しました。

今日の1枚

写真は、さいたま新都心〜大宮氷川神社を結ぶ「氷川参道」です。

ここも僕のお気に入りのランニングコースのひとつ。木陰が多いので、夏は特に走ることが多いですね。

あと、神社ならでは良い「気」が流れているように感じます。いわゆるパワースポット。

嫌なことがあったり、頭がモヤモヤしている時に氷川参道を走ると、生まれ変わったようにスッキリします。

ミズノ ウエーブライダー 23