【練習日誌 2020/8/29】13.3kmジョグ。早朝ランでもやっぱり暑かった！
ランニング日誌
今日のランは、13.3kmを4’48/kmペースでジョギング。
シューズはミズノの「ウェーブライダー23」を履いて走りました。僕が2019年に買った11足のランニングシューズの中で一番のおすすめです。
コースは、自宅→大宮公園→氷川神社→氷川参道のルート。
週末には珍しく6時に目が覚め、7時から走りに出かけました。
気温は26℃。早朝なら涼しいはず！と期待していましたが、準備運動だけでも汗が噴き出てきます。
今日は久々に20km走るぞ！と気合を入れて、走り始めました。
ランニング中に娘からメールがあり、「今日はスイミングスクール行かないの？」と一言。
おっと、、送迎のことをすっかり忘れてました。。帰宅時間から逆算すると、20km走るには4’00/kmペースでないと到底間に合いません。
というわけで13kmに短縮して、スイミングスクールに間に合うように帰宅しました。
今日の1枚
写真は、さいたま新都心〜大宮氷川神社を結ぶ「氷川参道」です。
ここも僕のお気に入りのランニングコースのひとつ。木陰が多いので、夏は特に走ることが多いですね。
あと、神社ならでは良い「気」が流れているように感じます。いわゆるパワースポット。
嫌なことがあったり、頭がモヤモヤしている時に氷川参道を走ると、生まれ変わったようにスッキリします。
