【練習日誌 2020/9/6】6.9kmジョグ。新幹線が見えるランニングコース

今日のランは、6.9kmを5’12/kmペースでジョギング。

シューズはホカオネオネOnの「クリフトンエッジ」を履いて走りました。

コースは、自宅〜さいたま新都心。

17時半頃走り始めて、気温は28℃。直前に雨が降ったからなのか、30℃以下でも蒸し暑くて汗がダラダラでした。。

今週の走行距離は54.1km。8月は暑さと仕事の忙しさのため、練習で距離が踏めていませんでした。

走行距離が多ければよいわけではありませんが、最低でも週1回は20〜30kmのロングランをこなしてスタミナアップを図りたいです。

今日の1枚

写真は、さいたまスーパーアリーナからの眺めです。

ちょうど東北新幹線・秋田新幹線の連結車両が目の前を通過していきました。

東京駅〜大宮駅の間に位置するため、ここでは上越・北陸・山形・秋田・東北新幹線を見ることができるんです。

新幹線車両大全 全面改訂版