11.5kmラン。娘たちと一緒にウォームアップ #練習日誌 2020/11/15

今日のランは、4:36/kmペースで11.5kmのジョギング。シューズはナイキの「テンポ ネクスト% フライイーズ」を履いて走った。紐は結ばず、上に引っ張るだけでキュッと締まる革新的なシューズだ。コースは自宅〜さいたま新都心。

今日は夕方から用事があったので14時から走りに出かけた。まずは娘二人を連れて自宅周辺をスロージョグ。途中、公園に立ち寄って娘たちを遊具で遊ばせた。週末は自宅で篭ることが多いので、いい気分転換になったと思う。

娘たちを一旦自宅に連れて帰り、今度は独りで11.5kmを走ってきた。スロージョグでいい感じにウォームアップできたからなのか、それとも「テンポ ネクスト% フライイーズ」のおかげなのか、今日のランは絶好調だった。

今日の一枚

写真は、今日のシューズ円陣。娘たちは小学生に人気の運動靴「瞬足」を姉妹お揃いで履いている。

僕が履いた「テンポ ネクスト% フライイーズ」は、接地時に前足部の「ズーム エア ポッド」がパカパカと音を立てるので、娘たちに「パパ、音がうるさいよ」と言われてしまった。

いつも娘たちと走る時に「シューズの音を立てないように走るといいよ」と言っている手前、返す言葉がなかった。。

アキレスの「瞬足」は通学・運動に適した万能なシューズ。育ち盛りの小学生におすすめだ。

アキレス 瞬足SYUNSOKU