5.7kmジョグ。レース前の最終調整 #練習日誌 2020/12/1

今日のランは5:38/kmペースで5.7kmのジョギング。シューズはナイキの「フリー ラン 5.0(Free Run 5.0)」を履いて走った。ベアフットに近い履き心地で、走りも気持ちもリセットしたい時に出番の多い1足だ。コースは、自宅〜さいたま新都心。

明日は、東京都立川市で開催される「マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 WINTER」のハーフマラソンの部に参加する予定だ。コースは、昭和記念公園外周を反時計回りに周回する日本陸連公認コース。高低差は7mとアップダウンが少ない。

8カ月ぶりのリアルレースなので、どこまで追い込めるかは未知数だが、とにかくレースをとことん楽しみながら走りたい。

今日の一枚

写真は、さいたま新都心の夜空。今日は月がきれいで空を見上げながら走った。最近、気分が落ち込むことが多くなったが、それでもランニングのおかげで何とか心のバランスが保てている。