7.0kmビルドアップ。気持ちもビルドアップ【2021.5.23日誌】

ランニング日誌

今日のランは、7.0kmのビルドアップ走。

もともと走る予定はなかったが、今日は「さいたま市長選」の投票日だった。投票所の県立浦和高校までは片道1kmほど。わざわざ車で向かうほどの距離ではないが、歩いて行くには気が引ける。

そんなわけで、予定外のランニングに出かけた。

投票を終えて、見沼田んぼを目指した。意外と調子がよくて、ペースアップしてみようかなという気になった。

思えば、4〜5月はジョギングしかしていない。3月までは目標レースに向けてペース走やインターバル走、タイムトライアルに励んでいたが、レースの中止が決まった途端、緊張の糸が切れてしまった。以来、ダラダラとジョギングばかりしている。

3kmを過ぎてから、4:10/kmにペースアップしてみた。「そうそう、サブスリーってこんなペースだよね」と、身体が感覚を取り戻してきた。5kmを過ぎてから4:00/kmにペースアップし、ラスト1kmは3:50/kmでフィニッシュ。

今日の一枚

写真は県立浦和高校の敷地内にある建物。僕が住んでいる地区の投票所になっている。

埼玉県立浦和高校 人生力を伸ばす浦高の極意