210mインターバル走15本。いよいよ蒸し暑くなってきた【2021.6.7日誌】

ランニング日誌

今日のランは、210mのインターバル走を15本。1分間のリカバリージョグを挟み、1本あたり40〜45秒で走り切った。

4月〜5月は元気がなくてジョギングばかりしていたが、5月末からギアチェンジしてペース走やインターバル走を再開。ここ2週間は嬉しいことに、未だかつてないほど練習に意欲的に取り組めている。

今日は昼休みに郵便局へ行き「若狭路レインボーマラソン」の参加費の返金分を受けて取ってきた。

若狭路レインボーマラソンは今年の3月に出走する予定だったが、緊急事態宣言発令により中止が決定。すでに支払い済みの参加費については、7500円から1450円を差し引いた分を返金してくれるという。

自宅に届いた「払出証書」というものを郵便局の窓口に持っていくと、現金6050円と引き換えてくれた。こんな便利な送金手段があったとは、、、恥ずかしながら初めて知った。

今日の一枚

写真は今日のさいたま市の気温。湿気が高く、ジメジメして蒸し暑かった。次回からは給水ボトルを忘れないようにしよう。

給水ボトルはサロモンの「ソフトフラスク 150ml」がおすすめ。ポケットにすっぽり入るサイズで、30分〜1時間のランニングにちょうど良い。

サロモン ソフトフラスク 150ml