読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

8.2kmジョグ:目標レースがどんどん後ろ倒しに 2021.9.17

▶︎ #ランニング日誌

子どもの習い事の待ち時間に走りに出かけた。制限時間はウォームアップ込みで1時間。頑張れば時間内に13〜14km走れるが、今日はスロージョグで8.2kmだった。シューズはアディダスの「ULTRABOOST 21」。

ADIDAS ULTRABOOST 21

メンズ 23.0〜31.0cm、レディース 22.0〜26.5cm

見沼田んぼ

走り始めると雨がポツポツ降ってきた。雨対策をしていなかったので、ずぶ濡れになったら嫌だなと思いながらも、そこまで濡れずに済んだ。

途中で「見沼田んぼ」の不整地を3kmほど走った。短くてもコースにちょっとした変化を加えると、走る楽しみが倍増する。

日々の練習は「running.COACH」というプロのコーチが監修した有料サービスを使っている。目標レースと想定完走タイムを設定すると、そこに向けた最適なトレーニングプランを提案してくれる。

指示が具体的でわかりやすいし、Garminのワークアウトに転送できるのが気に入っている。

しかし最近はレースの中止決定が相次いでいるので、目標レースがどんどん後ろ倒しになっていく。それに合わせて練習のピークも後ろにズレるわけなので、どこかで区切りをつけないと、練習は常にピークを迎えた状態になってしまう。これは何とかしないと。

今日の一枚

写真は「見沼田んぼ」の真ん中を流れる芝川。土手の上が走れるようになっていて、ここの景色が好き。

この記事で紹介したモノ

ADIDAS ULTRABOOST 21

メンズ 23.0〜31.0cm、レディース 22.0〜26.5cm

関連記事

running.COACHの使い方:プロ監修のマラソン練習プランで自己ベスト更新

ULTRABOOST 21レビュー:サイズ25.5cm、重さ323g

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ:発熱するニット帽

10.0kmラン:52 Go to by Mizuno 2022.1.14

7.3kmジョグ:パタゴニア愛 2022.1.13

3.6kmジョグ:マラソン大会中止の予感 2022.1.12

#ランニング日誌

ピックアップ

ニューハイツ スポーツボクサーショーツ レビュー:日常・ランニング兼用

【2022年最新】男性ランナーが喜ぶプレゼントの選び方

美脚筋メーカー5本指レビュー:履くだけで足指・体幹トレーニング

グンゼ ウエストウォーマー レビュー:冬ランに必須のランニング腹巻

メリノウール FIT グローブ レビュー:ランニング手袋の決定版

AGILE 250レビュー:ランニング用ウエストポーチの決定版

最新記事

体成分分析「Inbody」を体験して分かったこと

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

R1デイリー・ジャケット:腕振りしやすい裏起毛フリース

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ:発熱するニット帽

10.0kmラン:52 Go to by Mizuno 2022.1.14

#ランニングシューズ #ランニングウェア #ランニングギア #補給食 #旅ラン #遠征 #解説 #日誌 #ともの部屋

最新動画