8.1kmジョグ:スキマ時間を有効活用 2021.11.5

娘たちの習い事の待ち時間にサクッと走ってきた。お迎えの時間から逆算して、ウォームアップ10分、ランニング45分、そして5分前に教室の外で待機するのがいつものパターン。

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習い事の教室へは車で送り迎えしている。最近車に乗り込むと娘たちが「臭っっ」と文句言うので、また「車用ファブリーズ」を買わないといけない。

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書いた人:マラソンブロガー「とも」。ツイッターストラバでも発信中。プロフィールはこちら

見沼田んぼ

たまには限られた時間の中で練習するのも悪くない。

緊張感を持って走れるし、お迎えの時間に遅れそうな時は「娘たちのために急がなきゃ!」と、全力で走らざるを得ない。自分を追い込むのにこれ以上の環境はないだろう。

とはいえ、ちゃんとリスクヘッジもしている。走るのは基本的に往復コース。その日の体調を見極めながら、持ち時間の約半分より少し前で折り返す。

少しバッファを持たせているので、タイムロスしてもお迎え時間には間に合うし、早めに到着したら余った時間で教室の周りを走れば良い。

そんな感じで今日は「見沼田んぼ」の幹線道路沿いを走ってきた。

習い事の待ち時間に走るのは、スキマ時間を有効活用できる素晴らしいスキームではあるが、ひとつだけ問題がある。

車で送り迎えしているので、走った後は自分が運転しないといけない。汗をかいた状態で運転席に座ると、シートが汚れてしまう。

さらに、加齢臭とスポーツ臭と化学反応を起こして車内に激臭が漂う。少なくとも自分では気づかないレベルだが、娘たちからは不評だし、毎回文句を言われる。

今日の一枚

写真は今日おろしたてのランニング用長袖シャツ。Onの「Trail Breaker」というモデルで、暖かいのに動きやすく、肌寒い季節にちょうど良い。

サムホールとウォッチホールを配置しおた構造は「Weather Shirt」と同じ。「Weather Shirt」よりも「Trail Breaker」の方が寒さに一段強い。詳しくは後日、レビュー記事にまとめる。

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