32.0kmジョグ:ともらんイーツ始めました 2021.11.6

最近は30km走を無理なくこなせるようになった。朝飯前とまではいかないが、昼飯前までには完走できる。そして今日のランチは「CoCo壱」を自分でデリバリー。

NEW BALANCE FuelCell RC ELITE

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書いた人:マラソンブロガー「とも」。ツイッターストラバでも発信中。プロフィールはこちら

彩湖

今日の練習メニューは32km走。3週間後に控えた「富士山マラソン」の予行演習を兼ねた長距離走だ。設定ペースは4:37〜4:47/km。

コースは自宅〜彩湖の往復と、彩湖の周回コースを4周。彩湖では小規模のマラソン大会が開催されており、ランナーの集団について走ったら、最終的に4:34/kmペースで着地した。

レースの雰囲気にのまれると、ついついペースアップしてしまう。

今回は「富士山マラソン」となるべく同じ条件で走るべく、スタート時間は9時から、コースは湖畔の周回コース。奇しくもレース当日に走る「西湖」と、今日走った「彩湖」は感じの読みが同じだった。

湖畔ならではの風向きの変化や気温の上昇など、レース本番で注意すべき点に気づくことが出来たのは大きな収穫だった。

予定どおりに、昼飯前の11時58分に走り終える。その後、北浦和駅西口の「CoCo壱」に寄り道してカレー4人前を注文した。

今日の一枚

写真は「CoCo壱」のテイクアウトを運んでいる様子。

実は先週末も「CoCo壱」だった。その時はデリバリーサービス使い、クーポン利用で3,200円だった。ちなみにクーポンなしだと4,600円。

今回、同じものをテイクアウトしたら2,900円だった。まさかクーポン利用後よりも安いとは。。まあクーポンって「エサ」なんだよね。

受け取りに行くのは面倒くさいけど、ランニングのついでなら億劫に感じないし、エナジーゼリー2本分のお金が浮く計算になる。これから自分でピックアップ&デリバリーしようと思った。

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