読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

10.7kmジョグ:純粋に走りを楽しめる時 2021.12.16

▶︎ #ランニング日誌

「伊豆大島マラソン」から5日目。アキレス腱の張りは解消されたが、腹部周りの筋肉痛はまだ残っている。

BROOKS GHOST 14

今日履いたランニングシューズはブルックスの「ゴースト 14」。ミッドソールに衝撃吸収素材「DNA LOFT」を100%採用することで、足圧分散の優れた履き心地を実現している。

さいたま新都心

レース後のジョギングは、純粋に走りを楽しめる。それは、何の目的も目標もなく、自由気ままに走れるから。

特に距離やコースは決めていなかったが、気づいたら北浦和〜さいたま新都心の定番10kmコースを走っていた。自分の「ホームベース」みたいなものだ。

平均ペースは5:06/km。きっと自分にとって速すぎず、遅すぎず、心地よく走れるペースなんだろうな。

今後の予定は以下のとおり。

まず、次の本命レースは2022年2月20日の「北九州マラソン」。もちろんフルマラソンだ。ここでは自己ベスト更新を狙いたい。

そこから逆算して2週間前の2022年2月6日に「香川丸亀国際ハーフマラソン」に参加する予定。練習の仕上げにハーフマラソンを走り、2週間かけてテーパリングしていく。

「香川丸亀国際ハーフマラソン」まで残り7週間ちょっと。あと1週間は「伊豆大島マラソン」からのリカバリーに専念したいので、練習に使える時間は実質6週間。意外と長いようで短い。

今日の一枚

写真は、さいたま新都心のイルミネーション。いつもここを通ると心がポッと明るくなる。

この記事で紹介したモノ

BROOKS GHOST 14

今日履いたランニングシューズはブルックスの「ゴースト 14」。ミッドソールに衝撃吸収素材「DNA LOFT」を100%採用することで、足圧分散の優れた履き心地を実現している。

関連記事

GHOST 14レビュー:サイズ25.5cm Wide、重さ258g

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ:発熱するニット帽

10.0kmラン:52 Go to by Mizuno 2022.1.14

7.3kmジョグ:パタゴニア愛 2022.1.13

3.6kmジョグ:マラソン大会中止の予感 2022.1.12

#ランニング日誌

ピックアップ

ソフトフラスク (2020)レビュー:携帯しやすい給水ボトル

旅とグルメが最高すぎるマラソン大会:おすすめ3選を紹介

AGILE 250レビュー:ランニング用ウエストポーチの決定版

AfterShokz Aeropexレビュー:完全防水の骨伝導ワイヤレスヘッドホン

BLACKUBEキャップライト レビュー:頭上から照らすランニングライト

COROS PACE 2レビュー:世界最軽量29gのランニングウォッチ

最新記事

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

R1デイリー・ジャケット:腕振りしやすい裏起毛フリース

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ:発熱するニット帽

10.0kmラン:52 Go to by Mizuno 2022.1.14

7.3kmジョグ:パタゴニア愛 2022.1.13

#ランニングシューズ #ランニングウェア #ランニングギア #補給食 #旅ラン #遠征 #解説 #日誌 #ともの部屋

最新動画