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ザバス リカバリー プロテインゼリー レビュー:運動後の栄養補給食

▶︎ #ランニング補給#プロテイン

明治のプロテイン飲料「ザバス リカバリー プロテインゼリー」を紹介する。激しい運動の後に、美味しく手軽にプロティンを補給したい人におすすめ。

この記事の目次

運動後の栄養補給食

最近、ミニストップのソフトクリームにハマっている。

いつものようにレジで注文して、ソフトクリームが出来上がるまで店内をウロウロしていたら「ザバス リカバリー プロテインゼリー」を見つけた。

僕はポイント練習やレースの後にリカバリー目的で必ずプロテインを摂るようにしている。普段は「ザバス ミルクプロテイン 脂肪0」を箱買いして飲んでいるが、試しにひとつ買ってみることにした。

最大の特徴は、粉末でもなく、液体でもなく、ゼリー状になっていること。他のエナジージェルと同様に、パウチのキャップを開けて、ゼリーを吸うようにして飲みます。その手軽さと、飲みやすさが魅力だ。

ホエイプロテイン配合

ザバス リカバリー プロテインゼリー」の1袋(180g)あたりの栄養成分と原材料は以下のとおり。

栄養成分エネルギー 170kcal、たんぱく質 10.0g、脂質 0.9g、炭水化物 30.9g(糖質 30.0g、食物繊維 0.9g)、食塩相当量 0.09~0.29g、亜鉛 3.5㎎、ビタミンD 0.6~8.0μg、ビタミンB1 0.2~3.4㎎、ビタミンB2 1.86㎎、ナイアシン 3.7㎎、ビタミンB6 1.28㎎、パントテン酸 0.5~3.9㎎、マルトデキストリン 8.5g
原材料異性化液糖、乳清たんぱく、マルトデキストリン、ぶどう糖、寒天、亜鉛含有酵母/トレハロース、酸味料、安定剤(ローカストビーンガム)、乳化剤、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、V.B1、パントテン酸Ca、V.B2、V.B6、ナイアシン、V.D、(一部に乳成分を含む)

糖質はマルトデキストリン、タンパク質はホエイプロテインを配合。

糖質とタンパク質はそれぞれ30gと10g。この「糖質:タンパク質」が「3:1」の割合は、運動で酷使したカラダに理想的なバランスだと言われている。また、リカバリーをサポートするビタミンD・ビタミンB群と亜鉛も配合している。

ザバス リカバリー プロテインゼリーの評価

食感は、ひと言で表すと「ドロっ」としている。普通のエナジージェルのようにスッと飲めず、かなりの吸引力を必要する。1袋飲み干すのにひと苦労。

常温でも保存できるが、飲む前に冷やしておくと美味しくいただける。コンビニの棚でもちゃんと冷蔵してあった。

糖質を摂りたくない人は、低糖・低脂肪のヨーグルト風味(写真左)とグレープフルーツ風味(写真右)がおすすめだ。

この記事で紹介したモノ

明治 ザバス リカバリープロテインゼリー ミックスフルーツ風味

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